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售后服务上门服务电话，智能分配单据：抑菌消炎、抗衰老 别错过芦荟的这些“隐藏技能”

芦荟号称“天然医生”

能抑菌、减轻炎症反应

还能美容养颜、抗衰老、润肠通便

芦荟有如此功效

使用时需要注意什么？

一起来了解↓↓

“天然医生”芦荟竟有这么多益处

　　除了杀菌消炎、凉血止痛，芦荟还有哪些功效？戳视频，一同了解芦荟对于养生的益处。

　　1 抑菌、减轻炎症反应

　　芦荟富含蒽醌类化合物(如芦荟素、芦荟大黄素)、多糖、皂苷等活性成分，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等多种细菌具有抑制作用。

　　芦荟还能减轻炎症反应，帮助促进伤口愈合。对于轻度烧伤、烫伤、划伤、皮肤炎症，使用芦荟都能帮助身体恢复健康。

　　2 美容养颜、抗衰老

　　芦荟中富含芦荟多糖，在抗衰老、提高人体免疫功能方面发挥着积极作用。芦荟能抑菌，对于杀菌消炎、排出毒素、美容养颜也颇有益处。

　　3 润肠通便

　　芦荟中富含芦荟素、芦荟多糖，它们可以通过刺激肠道蠕动、软化粪便、促进肠道水分分泌等方式帮助缓解便秘、润肠通便。

　　此外，有着明显药用和食用价值的芦荟皮，更适用于便秘较轻的情况。需要注意的是，芦荟皮中也含有泻下的成分，泡茶饮用时，量不宜过大，建议以5克左右为宜。

　　4 适合“三高”人群

　　芦荟还是低升糖、高膳食纤维的植物，钾元素也很丰富，适合“三高”人群(高血糖、高血脂、高血压人群)食用。

　　5 清肝、抑菌、泻火

　　《中国药典(2025年版)》中记载，芦荟具有“泻下通便、清肝泻火、杀虫疗疳”的功效。目前研究表明，芦荟中含有大黄素等蒽醌类化合物，具有一定的清肝、抑菌、泻火作用。

　　6 凉血止痛

　　《生草药性备要》中记载，芦荟凉血，止痛，治内伤，洗痔疮如神。敷疮疥，祛油腻。芦荟可以清泻血分热邪，缓解热症引发的疼痛。比如，气血瘀滞、脏腑功能紊乱引起的慢性损伤以及外力导致的气血经络损伤，对应药物可以理气活血，调理脏腑，改善相关症状。

滋阴润燥，消肿解暑

推荐2款芦荟食疗方

　　目前，已知的芦荟品种有近400种，再加上其变种，芦荟的品种共有500余种，但可食用的只有库拉索芦荟这一个品种。对于不确定具体品种的芦荟，千万不要食用。

　　· 芦荟百合芒果捞

　　芦荟润燥、润肠通便；百合滋阴润燥、养阴润肺、清心安神；芒果、酸奶滋阴；赤小豆消暑、利水消肿、解毒排脓；山核桃碎补肾、温肺、润肠。

　　冷冻好的赤小豆中加入适量清水，小火慢煮30～40分钟备用；

　　将可食用芦荟去皮切小块，放入淡盐水中浸泡20分钟；

　　将浸泡好的芦荟焯水3～4分钟，然后用清水过凉备用；

　　碗中放入切好的芒果块、百合块，以及提前处理好的赤小豆、芦荟块，淋上适量酸奶和山核桃碎即可。

　　· 芦荟黄瓜饮

　　取适量可食用的芦荟肉，切成粗条，放入榨汁机中，加入适量清水，与黄瓜制成芦荟黄瓜饮。还可以加入少量蜂蜜，帮助改善味道。

　　📢需要注意的是，芦荟性偏凉，成人每日食用新鲜芦荟凝胶建议不超过30克，过量食用容易引起肠胃不适。此外，孕妇、婴幼儿、芦荟过敏人群不宜食用芦荟。

芦荟还能这么用

快来掌握知识点

　　芦荟外敷法

　　将芦荟捣烂外敷，有助于清热解毒、消肿止痛、促进炎症消退。

　　辅助治疗痔疮

　　用煮好的芦荟水洗屁股或者坐浴，有助于治疗痔疮，缓解便血、肿痛、肛门灼热。

　　修护皮肤晒后损伤

　　取适量芦荟凝胶涂抹在皮肤上，搭配维生素E乳，既能帮助抵御紫外线伤害，也能修护日晒带来的肌肤损伤，温和呵护皮肤。

　　(来源：央视一套)

本月行业协会传达新研究成果抑菌消炎、抗衰老 别错过芦荟的这些“隐藏技能”

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　　2 美容养颜、抗衰老

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　　3 润肠通便

　　芦荟中富含芦荟素、芦荟多糖，它们可以通过刺激肠道蠕动、软化粪便、促进肠道水分分泌等方式帮助缓解便秘、润肠通便。

　　此外，有着明显药用和食用价值的芦荟皮，更适用于便秘较轻的情况。需要注意的是，芦荟皮中也含有泻下的成分，泡茶饮用时，量不宜过大，建议以5克左右为宜。

　　4 适合“三高”人群

　　芦荟还是低升糖、高膳食纤维的植物，钾元素也很丰富，适合“三高”人群(高血糖、高血脂、高血压人群)食用。

　　5 清肝、抑菌、泻火

　　《中国药典(2025年版)》中记载，芦荟具有“泻下通便、清肝泻火、杀虫疗疳”的功效。目前研究表明，芦荟中含有大黄素等蒽醌类化合物，具有一定的清肝、抑菌、泻火作用。

　　6 凉血止痛

　　《生草药性备要》中记载，芦荟凉血，止痛，治内伤，洗痔疮如神。敷疮疥，祛油腻。芦荟可以清泻血分热邪，缓解热症引发的疼痛。比如，气血瘀滞、脏腑功能紊乱引起的慢性损伤以及外力导致的气血经络损伤，对应药物可以理气活血，调理脏腑，改善相关症状。

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　　目前，已知的芦荟品种有近400种，再加上其变种，芦荟的品种共有500余种，但可食用的只有库拉索芦荟这一个品种。对于不确定具体品种的芦荟，千万不要食用。

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　　冷冻好的赤小豆中加入适量清水，小火慢煮30～40分钟备用；

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12月26日上午9点50分，一列崭新的高铁从京山南站缓缓驶出，沪渝蓉高铁武宜段正式贯通运营。这不仅意味着京山至武汉的时空距离被历史性地压缩至半小时，更标志着这座江汉平原上的重要县域昂首迈入高铁时代，在湖北汉襄宜“金三角”协同发展的版图上锚定了更为亮眼的坐标。

高铁飞驰，重塑的远不止地图上的时空刻度，更深刻重构着城市发展的底层逻辑。长久以来，“望汉兴叹”的区位桎梏是京山发展进程中一道无形屏障。如今，这条钢铁动脉如一把金钥匙，瞬间打开连接武汉都市圈与宜荆荆都市圈的战略通道。京山从昔日的县域节点，一跃成为联通两大都市圈、辐射江汉平原的关键枢纽。这种区位能级的颠覆性提升，让“武汉工作、京山生活”的双城模式即将成为日常，省会优质教育、医疗、科创资源的下沉共享触手可及，更为人才、资金、信息的双向奔涌铺就高速轨道。站在京山南站的站台上，群众脸上洋溢的笑容，正是获得感与发展信心升腾的生动注脚。

交通格局之变，直接赋能经济动能之兴。作为全国县域经济百强县，京山以智能装备制造、新能源新材料为主导的产业集群，正迎来借轨腾飞的黄金机遇。高铁的开通让“研发在武汉、转化在京山”的产业协同模式从构想变为高效可行，30分钟的通勤半径将加速武汉创新资源向京山溢出。物流成本的显著降低，让京山轻机的智能装备、京山桥米等特色农产品的市场竞争力倍增。而高铁带来的强大集聚效应，正吸引更多战略投资者将目光聚焦于此，为培育新质生产力、构建现代化产业体系注入源头活水。与此同时，“鄂中绿宝石”的生态之美与“中国网球之乡”的运动活力，也将借助高铁迎来全国客源市场，马岭村的田园乡愁、太子山的森林氧吧、文峰网球公园的激情赛事，有望成为引爆文旅消费的新增长点。

站在全省发展大局审视，京山的“高铁时刻”意义非凡。它不仅是六十万京山人民圆梦的时刻，更是湖北纵深推进区域协调发展、夯实县域经济底盘的生动截面。作为武汉都市圈与宜荆荆都市圈交汇处的重要节点，京山枢纽价值的释放，将促进汉襄宜“金三角”更紧密的产业互动与功能互补，为江汉平原振兴注入强劲动能。从区位潜力的深度挖掘到发展能级的全面跃升，京山的实践为全省同类县域如何突破发展瓶颈、实现能级跃升，提供了极具参考价值的先行样本。

通车是里程碑，更是发令枪。承载着60万人民的机遇与期盼，京山尤需以“高铁速度”奔跑，将交通区位优势转化为高质量发展胜势。要聚力打造武汉都市圈产业协同创新先行区，在产业链配套、科技成果转化上主动作为，持续优化营商环境，让高铁带来的流量真正转化为发展的增量。以“擦亮小城镇”行动为抓手，做美城乡品质，让“半小时交通圈”升级为“半小时生活圈”。

我们期待，也坚信，京山能以此次高铁通行为契机，进一步做强产业特色、做优营商环境、做美城乡品质，在湖北加快建成中部地区崛起重要战略支点的壮阔征程中，书写新时代县域高质量发展的精彩答卷。

稿源：荆楚网（湖北日报网）

作者：宋丽红（京山市委宣传部）

责编：安从斌【责任编辑:伍佳佳】

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